健康– category –

梅雨になって毎日なんだか身体がダルいなぁ それは湿気が原因でおこる「湿邪」の原因が高いですね どうやったら元気に過ごせる？ そんな方向けに本記事では次のことをご紹介します。 毎年梅雨時期に頭痛や怠さに悩まされてる人 梅雨になるとなんとなくヤル...

皆様いかがお過ごしですか？ ４９歳になりふと測ったウエストが70ｃｍだった時の恐怖！！！ この年齢になると痩せにくいみたいです。 同じ年代の方の悩みを背負いつつ記録していこうと思います。 アラフィフになり減量がうまくいかない人運動が苦手な私と...

【5年前から毎朝バターコーヒーを飲んでいます。】 約5年前に本屋さんで気になった「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」を読んでみました。その内容を超簡素に表現すると「食べ物によって身体の至る所で炎症が起きている。」との事でした。 シリコ...

【リウマチの母】 外出は車椅子 母は20年程前からのリウマチで現在両膝に人工関節・右肘は曲がったままで動かず、左肘は可動域が狭くなりつつもフォークでご飯は食べれます＾＾そんな母に包丁持すのも危なく、持っても力がないので食材をカット出来ないで...

今日は毎朝窓辺で作る「青いボトルで作るお水」の話♪ ハワイでは「ホ・オポノポノ」〜4つの言葉を唱えるセルフクリーニングの方法があります。 ありがとうごめんなさい許してください愛しています以上の4つで自分（ウニヒピリ）を浄化させるそうです♡ その...

3ヶ月前まではガッツリお肉（鶏・豚・牛）をいただいていた私ですが、ある日急にお肉を食べる事をやめたいと思いそれから仕方なく食べた手羽先2本以外は口にしていません。 初めは馬刺しが食べれなくなりました。理由は簡単！乗馬体験したからです♪あの優...